Боевые искусства – не только отличная способность укрепить свои тело и дух. Эти виды спорта дают возможность защитить себя в случае возникновения на то крайней необходимости. Именно поэтому восточными единоборствами увлекаются не только «сильные и независимые» мужчины, но и представительницы прекрасного пола.

Какие же существуют самые популярные виды единоборств?

Смешанные боевые искусства (MMA) — по сути, это не одно боевое искусство, а комплекс приемов и техник из различных течений, последние новости ММА смотрите на сайте https://as25.ru/category/mma/. Поощряются захваты, удары, броски. ММА обладает обширной технической базой, а истоки его берут свое начало из множества видов самообороны без оружия.

Дзюдо – боевое искусство, основанное на борьбе в партере и бросках. Обязательным элементом костюма бойца является Дзюдоги, который оборачивается поясом. Цвет, как правило, зависит от уровня мастерства. Несмотря на то, что данное единоборство входит в состав Олимпийских видов спорта с 1964-го, оно до сих пор популярно.

Тхэквондо — корейский национальный боевой спорт. Ученику потребуются выносливость, ловкость, гибкость и, конечно же, быстрая реакция. Пристальное внимание уделяется ногам. Большинство тренеров уверены, что это самое известное восточное единоборство, насчитывающее миллионы адептов по всему миру.

Каратэ — родом из Страны Восходящего Солнца. Насчитывает множество течений, отличающихся как видом боя, так и философией. Обращается внимание, как на физическое совершенствование, так и на саморазвитие. Способно выработать в человеке ответственность, дисциплинированность. Конечно же, как и все боевые искусства может быть использовано в целях самообороны.

У-Шу - боевое искусство с древними традициями и философией. Делает быстрым и выносливым тело и острым ум. Сюда относится как борьба голыми руками, так и работа с оружием, а также освоение различных боевых стилей, некоторые из которых весьма выгодны благодаря своей оригинальности и внезапности.

Бокс – основан на точных ударах руками, быстрой работе ног, и реакции. Важны не только физическая сила и мастерство, но и умение в кратчайшие сроки оценивать изменение ситуации на ринге, гибкость ума.

Муай Тай — боевое искусство родом из Таиланда. Разрешены удары как кулаками и коленями, так и локтями и головой. Считается, что каждая часть тела бойца может как защитить его в поединке, так и наносить смертоносные удары.