БАДы пользуются большой популярностью, но научных доказательств, которые бы подтверждали их эффективность очень мало.
Мультивитаминные комплексы не рекомендуется принимать в профилактических целях и длительное время, чтобы не навредить здоровью. Принимая добавки важно соблюдать дозировку. Например, избыток витамина D и кальция, приводят к появление камней в почках, а бета – каротина - может спровоцировать рак легких у курильщиков.
Ошибочно убеждение, что прием витаминов D, С, мультивитаминов и кальция, предотвращает развитие заболеваний сердца и сосудов.
Лучший вариант для обеспечения организма необходимыми минеральными веществами и витаминами — это каталог на сайте https://super-product.com/katalog, который поможет питаться здоровой пищей.
БАДы и беременность
Беременность в глазах общества напрямую ассоциируется с гинекологом и приемом всевозможных препаратов. Почему беременные принимают кучу лекарств даже без каких-либо на то оснований?
Сегодня вряд ли найдешь женщину, которая не принимала во время беременности дюфастон, йод, фолиевую кислоту и прочие «витаминчики». Врачи дают назначения направо и налево, потому что «протокол велит». Но никто ни разу не отправил беременную сдать анализ на определение уровня прогестерона перед тем, как назначать дюфастон. А уж тем более никто не проверяет уровень йода в организме. Зачем беременной женщине и маленькому человечку под ее сердцем столько ненатуральных бесполезных и даже вредных препаратов? Прочитав статью Елены Березовской «Прогестероновая нация», вы сможете сделать выводы о мнимой «пользе» искусственных прогестеронов.
Тогда что же нужно беременной?
Прежде всего - правильное питание и разнообразный рацион. Как бы банально это не звучало, но именно здоровая пища даст фундамент правильного развития плода. Но, к сожалению, одними овощами и фруктами не обойтись. Уже давно известна информация о том, что витамины и прочие микроэлементы не способны в полном объеме усваиваться в человеческом организме из пищи. Именно поэтому все нутрицологи трубят об обязательном приеме добавок, или как их кличат в обществе - БАДов.
БАДы - это не пустышки, и не вредные таблетки, как внушает большинство врачей. Это абсолютно безвредный способ восполнить в организме недостающие витамины и микроэлементы, а также наладить и запустить правильную работу организма. Принимать их можно и даже нужно, согласно рекомендациям, постоянно. Не бойтесь природы, а бойтесь врачей! Будьте здоровы!
