Это статья, посвящённая путям избавления от кашля. Почему он может возникать, мы уже обсудили (читаем здесь), как его можно лечить, тоже поговорили, во второй части. Но методов лечения кашля существует очень много, так, что разговор наш продолжается.

Лечим кашель. Лучшие грудные сборы

Бороться с кашлем, причём совсем даже неплохо, Вам помогут многие грудные сборы. Такие сборы воздействуют комплексно на организм и хорошо облегчают сам процесс отхождения мокроты, а также ещё вдобавок к этому помогают снять воспаление.

Такие сборы можно без труда купить в аптеках. Но, конечно, Вы можете приготовить их и самостоятельно из заготовленных аптечных трав.

Первый вариант: понадобятся листочки мать-и-мачехи (4-е части) – листочки подорожника (3 части), одна часть корня солодки, 2-е части листьев и веточек облепихи. Одна столовая ложка такого сбора заливается кипятком (2-мя стаканами), настаивается часа два, затем процеживается, и после этого сбор можно будет принимать. А делать это следует по 2-е столовых ложки достаточно часто, каждые 3 или 4 часа.

Ещё вариант, это в равных частях взять тот же корень солодки, корни алтея, также корни девясила высокого. Все эти корни смешиваются, а затем 2-е чайные ложки сбора корней заливаем стаканом кипятка и затем ещё и варим на слабеньком огне 10 минут. Далее процеживаем и пьём (только тёплый!) по четвёртой части стакана, через три часа после еды.

Мать-и-мачеха плюс ромашка (понадобится по 2-е части), плюс трава душицы (одна часть). Эти травы хорошенько измельчить и затем 2-е столовых ложки этой смеси заливаются крутым кипятком (достаточно поллитра), даём настояться в термосе 5 или 6 часов, после настаивания не забываем процедить. Пить этот целительный сбор следует по половинке стакана только тёплым! И пить следует три раза в день обязательно перед едой.

Последний вариант популярного сбора вот такой – это по одной части солодки, медуницы, шалфея, крапивы и хвоща. Плюс к этому ещё и по 2-е части мать-и-мачехи и горца птичьего. Далее смесь (2-е ложки столовые) заливается кипятком (2,5 стакана), и оставляем сбор в термосе подольше, лучше сделать это на ночь. Принимать этот сбор нужно по половинке стакана за 15-ть минут до еды и три раза в день.

Вдыхайте лечебные ароматы

Ингаляция – это прекрасное средство, которое достаточно хорошо способно справляться с лечением всех видов кашля.  Ведь целебные вещества при проведении этой процедуры,сразу же попадают в наши бронхи, а также и лёгкие и быстро начинают действовать.

Здесь обязательно следует помнить, что горячие ингаляции делать НЕЛЬЗЯ, если у Вас есть высокая температура, а также серьёзное воспаление. В этих случаях лечение уже потребуется более серьёзное, часто с антибиотиками. Если же этих симптомов нет, то можете проводить ингаляции.

Нужно будет натереть на тёрке лук или же чеснок (несколько зубчиков) и сложить полученную кашицу в заварочный чайничек, залить чеснок или лук кипятком и дышать этими парами через носик.

Если Вас мучает тяжёлый кашель и при этом мокрота отделяется плохо, то можно использовать вариант с питьевой содой (три ст. ложки), которую тоже засыпаем в чайник и заливаем её кипятком. Дышать таким содовым раствором нужно минут 10.

Если кашель у Вас влажный, то тогда нужно делать ингаляции из корня солодки или же алтея, плюс листочки брусники и эвкалипта и ещё горца змеиного, череды, травы багульника, тысячелистника, мать-и-мачехи, а также на Ваш выбор подорожника или же чёрной смородины.

Можете натереть редьку чёрную на мелкой тёрочке, сложить такую кашицу в банку, и накрыть её там крышкой. Над банкой нужно будет дышать каждый день (и не один разок, а несколько), и при такой ингаляции нужно на немного задерживать выдох.

Можете в горячую воду, подготовленную для ингаляций, добавлять эфирные масла по 5-10 капелек. Это могут быть масла аниса, пихты, мяты или же эвкалипта.

Алтей – растение из древних миров

Алтей это очень древнее средство от кашля и применяют его широко и у нас, и по всему миру.

Это красивое название происходит от одного из героев древнегреческих мифов. В корне алтея есть полезные слизистые вещества, которые способны отлично разжижать мокроту и поэтому существенно облегчают её отделение.

Кроме этих слизистых веществ, присутствуют ещё и эфирные масла. Они имеют противовоспалительное, а также и противомикробное действие и ещё множество различных полезных соединений, которые прекрасно помогают избавиться от надоедливого кашля.

В наших аптеках алтей можно встретить в сушёном виде, или же в виде сиропа. Из его измельчённых корней готовят настои и отвары, которые эффективны при любых разновидностях кашля.

Вариант такого отвара. 2-е столовые ложки корней алтея заливаются горячей водой (1 стакан), кипятим минут 30 на медленном огне, затем отвар охлаждают, процеживают и сырьё отжимают. Принимать такой отвар следует по 1/3-й части стакана 3 или 4 раза в день, и только лишь в тёплом виде и во время еды.

Настой. Настаивать также нужно 2-е столовые ложки хорошо измельчённого корня. При этом заливать корень нужно уже холодной водой (тот же 1 стакан) и настаивать часов 8. Затем также процедить и сырьё отжать. Принимать 4-5 раз в день по 2-е ст. ложки.

Берёзовое растирание

 Для лечения кашля можно применять не только средства внутренние, но также и внешние. Хорошими дополнительными средствами будут растирание груди и различные компрессы.

Для этого Вы можете пользоваться мёдом, камфорным маслом или же просто тёплым растительным. Хорошо помогает в этом случае и растирание с помощью настоя на берёзовых почках. Почки можете также купить в любой из аптек или же самостоятельно заготовить их весной. Такие почки хранятся очень хорошо — до 2-х лет в сухом виде.

Готовить настой нужно на водке (полстакана). Водкой заливаем почки (2-е ложки столовые с горочкой) и настаиваем недели три в тёмном и прохладном месте. За это время настой нужно будет ещё и иногда встряхивать. После приготовления настой процеживается, а сырьё отжимается.

Если мучает кашель, то этим настоем нужно будет натереть себе грудь, а также и спину, обернуться махровым полотенцем или же какой-либо шерстяной вещью и хорошенько укрыться одеялом.

Лучше такую процедуру провести на ночь и лечь спать с таким компрессом на всю ночь. Утром же кожу нужно будет смазать аккуратно кремом или же растительным маслом.

Такое же растирание отлично помогает избавиться и от насморка, только наносить эту берёзовую настойку следует уже на пятки, и после надеть тёплые носки.

Лечим кашель. Когда бывает полезно постучать по спине? Многие думают, что, если что-то попало вдруг к нам в дыхательные пути, то его оттуда можно запросто «протолкнуть» (в ту или иную сторону) просто постучав по спине. Но это занятие весьма опасно.

В этом случае есть совсем другие методы, а вот при простом простудном кашлеподобная методика как раз и пригодится. Очень часто, если Вы достаточно долго лежите в постели или же сидите, вязкая мокрота плохо отделяется от лёгких и от бронхов. Именно в такой вот ситуации следует воспользоваться комплексом достаточно простых дренажных методик.

 И вот одна из таких методик как раз и подразумевает лёгкие удары кулаком или же ладонью по спине или по грудной клетке. Но сначала следует сделать несколько несложных упражнений и провести массаж.

Для этого нужно будет лечь на спину и обхватить колени руками. В такое позе начинайте качаться, при этом перекатываясь вперёд и назад. Сделайте это 8 или 10 повторов.

Далее, следует вытянуться в полный рост, по-прежнему оставаясь на спине. Следует поперекатываться с одного бока на другой сначала в одну (один или два раза), а затем уже и в другую сторону. В общей сложности так делаем повторов 6-8.

Далее встаём, руки выпрямляем и сцепляем их крепко в замок над головой. Далее следует наклоняться вперёд и назад, при этом руки разжимать не следует. Всё это напоминает человека, который колет дрова. Опять же повторяем раз 6 или 8.

После того, как «дрова колоть» Вы закончили, усаживайтесь поудобнее в кресло и начинайте массировать грудную клетку. Сначала следует хорошенько растереть кожу, а затем подушечками пальчиков пройтись вдоль всех Ваших межрёберных промежутков, при этом растирая их и разминая.

Далее кладём обе ладони на грудную клетку (точнее на нижний её край) и поглаживающими нежными движениями с лёгенькими надавливаниями перемещаем ладони в направлении ключиц и шеи.

И последний момент  — выполняем лёгкие постукивания. Двигаться нужно снизу вверх, при этом как бы выталкивая всю ту мокроту, которая накопилась в лёгких. Постучать по спине нужно насколько Вы достанете или же можно попросить сделать это Ваших близких. После такого постукивания нужно будет уже наклониться и затем уже хорошо откашляться.

Что следует есть при бронхите?

Питание это тоже очень важный момент, ведь правильная диета поможет побыстрее избавиться от преследующего Вас кашля.

Для начала нужно запомнить для себя те продукты, которые во время болезни употреблять не следует. Это цельное молоко, также крепкий чай и кофе, различные жирные соусы (майонез сюда тоже относится), те сладости, в которых есть рафинированный сахар, различные полуфабрикаты, газировки и остальные продукты, где изрядно присутствует «химия».

Лучше кушать побольше свежих овощей и свежих фруктов, если есть возможность  — то ещё и рыбу. Отличный вариант при любых видах простуды и при кашле это куриный бульон, куда добавляют сушёные травы (может быть укроп, кинза, петрушка, имбирь), и щепоточку специй особенно имбиря или же чёрного перца.

Некоторые из продуктов для бронхов и для лёгких являются очень полезными, поэтому есть такие продукты желательно каждый день.
Морковь, любимые нами томаты, сладкие перцы. Все овощи цвет которых оранжевый или красный богаты бето-каротином а также ещё и антиоксидантами. А эти полезные вещества очень хорошо влияют на слизистую оболочку наших дыхательных путей.

Жирная морская рыба, а также масло льняное и оливковое содержат множество полинасыщенных кислот. Эти кислоты участвуют (причём активно) в построении клеточных мембран органов системы дыхания и значительно укрепляют их здоровье.

Много полезных фитонцидов в луке и в чесноке, а это натуральные  антибактериальные средства. В брокколи содержится полезное вещество – сульфорапин. Он защищает наши органы дыхания от воздействия на них различных токсичных веществ.

Овощи зелёные листовые дают много магния. А магний снижает избыточную возбудимость нервов, которые регулируют наше дыхание.

Витамина С в квашеной капусте намного больше чем в лимоне. Кроме этого при протекании процесса ферментации капуста ещё обогащается и антиоксидантами, а также ферментами, различными органическими кислотами и молочно кислыми бактериями.

Чем почистить лёгкие?

Курение, а также жизнь в постоянно запылённом городе, выбросы от автомобилей и прочая «гадость» загрязняют наши лёгкие и поэтому делают их намного более уязвимыми к различным инфекциям.

Поэтому, для лёгких очень важно проводить курсы по их очищению. Такие курсы помогают избавиться от грязи, которая в лёгких накапливается. А использовать для этого следует средства, которые обладают отхаркивающим эффектом.

Три хорошо промытые  сосновые шишки плюс небольшой кусочек смолы сосны нужно будет залить 0,5 литра кипящего молока. Настаивается этот молочный настой с шишками в термосе часа три-четыре.

Далее настой процеживаем, а вот шишки не выбрасываем. Их нужно будет промыть и можете использовать их ещё два раза. Выпивать такой молочный настой на шишках следует натощак по одному стакану и утром и вечером, перед сном.

Другой вариант для чистки почек, это залить литром кипятка почки сосны и семена фенхеля (по 1-й ст. ложке), дать им настояться, потом процедить этот состав и принимать его по полстакана 3 раза в день перед едой.

Парочку чайных ложек измельчённых хорошенько слоевищ исландского мха заливаем холодной водой в количестве одного стакана. Затем медленно всё это доводим до кипения и процеживаем. Пить по одному стакану 2-3 раза в день. Это просто отличное средство, которое очищает лёгкие, кроме этого оно ещё хорошо влияет и на желудок, а также и на печень.

Неплохой вариант это проведение ингаляций с различными эфирными маслами — сосны, эвкалипта и майорана. В горячую воду нужно будет добавить по две-три капельки каждого из этих масел, далее наклоняемся над водой, и голову при этом накрываем толстым полотенцем. Дышать таким паром нужно 5-10 минут и делать это глубоко и медленно.

По материалам портала sovetnika.net

И смотрите больше информации на «ТВ ОНЛАЙН РОССИЯ» - https://worknet-info.ru/tvonlinerussia