Уважаемые родители,чтобы дети не теряли спортивную форму педагог Новосёлова Н.В. предлагает очень простое упражнение, которое надо делать вместе с детьми.
Это весело и полезно!
Начинаем дружно маршировать с высоким поднятием коленей(до линии пупка) в течение 1.5мин-время исполнения каждого танца на турнире и так-три подхода! У кого получится-тот ЧЕМПИОН.
Маршировать в темпе одного - двух шагов в минуту,но сохранять высоту подъема!Ходить по всей квартире,можно навстречу или друг за другом.
При выполнении упражнений обязательно держать прес,прямую спину,руки и плечи-свободны.должно получиться около или 160 шагов!
Долой гиподинамию!
Мне нравится
Комментарий
Перепост
